Я больше не могу: как избежать вероятности развода в первый год после рождения ребенка

Дарья Соколова

Клинический и перинатальный психолог, благотворительный фонда «Свет в руках»

Если посмотреть статистику разводов, то наибольший процент приходится на первый год жизни ребенка.

Как же так получается? Планировали, хотели, ждали и вдруг все рушится… Есть несколько факторов, которые сильно влияют на происходящее. Сегодня мы с вами поговорим об одном из них.

“Рождение ребенка приводит к необходимости коренным образом пересмотреть и перестроить прежнюю семейную систему и является кризисом. Появляются новые роли и изменяются прежние, изменяется режим, меняются приоритеты, уклад быта и многое другое.”

Если партнеры не договорились «на берегу» по поводу своих обязанностей и ролей или просто не создали доверительных отношений, то, когда появляется ребенок и задач становится еще больше, сделать это уже гораздо сложнее.

До появления ребенка в семье были только две роли:

мужчина/женщина, (которые включают в себя все что касается близости, романтики)
мужа/жены (которые включают в себя хозяйственные вопросы, такие как выбор квартиры, выбор места для отдыха, покупки для дома и т.д.),

С рождением малыша у обоих супругов появляется новая роль – родитель (которая включает в себя все, что касается жизни ребенка, как воспитывать, кормить, гулять, учить и т.д.)

Читайте также: Как развить творческое начало в детях

Как правило, когда появляется ребенок, женщина отдает приоритет роли матери и роли жены, отодвигая на второй план, а иногда и вовсе исключая роль женщины. И это вполне обосновано и нормально в первые месяцы материнства, ведь ей нужно освоить новую роль, роль матери, которая требует от нее огромного количества физических и психических ресурсов.

Чаще всего женщине приходится отказаться от прежнего образа жизни; любимых занятий, привычного отдыха, сокращается контакт с социумом, она не может занимается профессиональной деятельностью.

Читайте также: Топ книг для детей до трёх лет

Мужчина, напротив, становится более активным в работе, поскольку именно он принимает на себя всю ответственность за материальное благополучие семьи.

Дарья Соколова

Клинический и перинатальный психолог

“Не забывайте пожалуйста, что несмотря на то, что вы стали папой и мамой, нельзя забывать, что вы еще и супруги, друзья, любовники и просто близкие люди!”

В результате вышеперечисленных изменений мужско – женские отношения практически сходят на нет. У молодых родителей практически нет возможности побыть наедине друг с другом, вдвоем сходить в кино, в ресторан, на личные отношения у женщины часто не хватает ни сил, ни желания (про гормональные изменения мы обязательно поговорим в другой раз).

Все взаимодействие в паре ограничивается бытовыми вопросами и вопросами, касающимися ребенка.

И происходит следующее: женщина чувствует себя не человеком, а функцией, выполняющей определенный набор действий. И мужчина так же чувствует себя функцией, по обеспечению материального благополучия семьи.

“Между супругами постепенно пропадают тепло, близость, страсть, а обиды, претензии и недовольства друг другом наоборот накапливаются”

И если вовремя не перестать копить претензии и обиды и не попытаться наладить свои отношения, учитывая произошедшие неизбежные изменения в структуре семьи, то происходит полный разрыв. При этом оба, и муж и жена будут чувствовать себя обманутыми жертвами. Что делать, чтобы этого не случилось?

Главный ключ к тому, как сохранить семью, — стремиться к равновесию между родительством и супружеством.

Обсудите друг с другом ваши родительские и домашние обязанности. Постарайтесь распределить их равномерно, учитывая приоритеты и возможности друг друга.
Договоритесь о времени, которое будет только вашим, например полчаса после того, как ребенок уснул. (Да, иногда это время придется переносить, так как малыш будет вносить свои корректировки) В это время не обсуждайте хозяйственные и родительские дела. Поговорите о своих мечтах, планах, о вас, о ваших чувствах. Займитесь любовью.
Важная задача — уделять друг другу время и эмоции. Заведите традицию, хотя бы раз в неделю/две оставлять ребенка бабушке, друзьям или няне, а сами в это время сходите на свидание, в кино, в гости.
Найдите возможность сделать так, чтобы у женщины было время на себя, отдых и, если ей необходимо, время побыть наедине с собой или с друзьями.