Мечтают поспать: что это за "сонный туризм"?

Постоянный информационный поток, напряженный рабочий график и нарушения циркадных ритмов приводят к дефициту качественного сна. Почти половина россиян недосыпает, испытывает трудности с засыпанием и просыпается ночью. Это показали исследования, посвященные проблемам сна, в которых приняли участие жители российских городов с населением более 500 тыс. человек. Главной причиной бессонницы участники опроса назвали стресс.

Эксперт отметила, что рост интереса к «сонному туризму» — естественный ответ на эти вызовы. «Сон — базовая потребность человека. Отели, которые предлагают sleep-ретриты, привлекают новую категорию гостей — тех, кто рассматривает отдых как инвестицию в здоровье и долгосрочную продуктивность», — рассказала Ольга Нарт, заместитель генерального директора курорта «Лучи».



По её словам, сонный туризм включает не только тихие номера и удобные кровати. Хотя это один из важных факторов. По данным опроса, представленного на форуме по здоровому сну, 46% гостей приезжают в отели, чтобы отдохнуть и выспаться. Программы разрабатываются совместно с врачами, сомнологами, психологами и wellness-специалистами и направлены на комплексное восстановление организма и психики. Важную роль играет окружающая среда: чистый воздух, спокойная атмосфера, природное окружение. Медитативные практики, ароматерапия, массажи и спа-процедуры создают синергию и усиливают эффект восстановления. Чистый морской воздух оказывает выраженное оздоравливающее действие, а спокойная обстановка помогает полностью восстановить силы.

Эксперт отметила, что sleep-ретриты особенно востребованы в межсезонье, когда туристический поток ниже, а люди готовы выделить несколько дней на полноценное восстановление энергии и заботу о себе.

«Интерес к сонному туризму в России растёт, и это открывает новые точки роста для курортной отрасли. В сезонно-зависимых регионах такие программы помогают заполнять межсезонье содержательными продуктами, востребованными аудиторией», — заключила Ольга Нарт.