Врач назвал самые травмоопасные летние виды спорта

Летом многие из нас стремятся попробовать что-то новое, особенно это касается периода отпусков, когда экскурсионные программы пестрят различными развлечениями на воде, суше и в воздухе. Заведующий отделением травматологии и ортопедии клиники К+31 Запад Лев Кнеллер назвал наиболее травмоопасные виды спорта, выбирая которые стоит быть особенно внимательными.

Конечно, наиболее травмоопасными можно назвать виды спорта, относящиеся к экстремальным

Это сегмент «водных видов», среди которых серфинг и рафтинг, «воздушные виды», к которым можно отнести прыжки с парашютом, прыжки с параплана, параглайдинг, который, чаще всего, приводит к переломам лодыжек, голени, повреждению связок коленного сустава при неправильном приземлении.

Чаще всего травмы получают, конечно, новички

Также опасны «наземные» виды спорта, наиболее популярным среди которых является скалолазание.

Если же говорить о доступных, массовых видах спорта, популярных среди россиян, тут можно выделить несколько групп:

- Велоспорт — сопряжен с возможными переломами, ушибами, ссадинами при падении или столкновении.
- «Игры с мячом», среди которых футбол, баскетбол, пляжный волейбол. Все они сопряжены с переломами, растяжениями, вывихами и др.
- Городские виды спорта, которые в большей степени популярны среди молодежи- скейтборд, ролики, самокаты. Травмы в этом случае получают как сами катающиеся, так и проходящие мимо люди.

Чтобы снизить риск возникновения травм и повысить качество занятий летними видами спорта, я рекомендую в течение года заниматься регулярными физическими нагрузками, в обязательном порядке проходить предварительное обучение с профильными инструкторами и тренерами, использовать специальное защитное снаряжение (если такое подразумевается), уделять внимание предварительной разминке, а также учитывать погодные и иные факторы, которые могут внести определенные коррективы.